葉酸が欠乏すると

葉酸は細胞を作るのに必要な栄養素のため、軽い場合でも貧血や免疫力の低下や
消化機能の低下と各種ガンのリスクが高くなります。
特に妊娠中に葉酸が足りなくなると神経管閉鎖障害になり、ひどい場合は
生命にも影響が出るほどです。

特に妊娠中と出産後１〜２ヶ月の授乳期間は欠かさずにとりましょう。